przed zawodami

[...] juz troche ten izolat z sciteka w dawce 70gr.. malinowy zly nie jest. cena przystepna wiec drogo to nie wychodzi jak za izolat. ja sobie robie odpoczynek delikatny od wegli w dni nt. wrzucam wiecej fatu, mniej wegli troszke. masz zamiar caly czas masowac ile wlezie a pozniej przed zawodami ciąć czy robic przeskoki masa/redukcja co jakis czas?

No tak... co innego jak jesteś na masie i masz taką świadomość, że możesz mimo wszystko zjeść co chcesz i kiedy chcesz, a co innego przed zawodami kiedy to NIE MOŻESZ nic a nic. Wyrzuty sumienia, trener i ciągły stres... Ja to już muszę od tego odpocząć i wiem, że jak dam trochę luzu, będę wiedział, że mogę sobie czasem podjeść bez sentymentów i [...]

[...] testa 1,5gr na takich dawkach bez zmian w diecie i wadze sylwetka na duży plus w parę dni woda spod skóry schodzi przy nie całych 90kg wyglądam jak rok temu przy 82kg 6tyg przed zawodami, a leci ponad 500gr węgli + jakiś owoc między, jak tak dalej pójdzie to nie będe schodził nawet z węgli niżej niz 400gr tylko obetnę tłuszcze i juz sporo kcal [...]

na sporej dawce t3 jest wręcz nie możliwe naładowanie glikogenem mięsni do syta dlatego np przed zawodami się schodzi z t3 na okres ładowania WW

[...] mi o ciało? czym goliłeś do zawodów? ja sobie narazie zawsze golę maszynką elektryczną do włosów, dobrze łapie ale już na drugi dzień widzę odrosty%-) zwykłe jednorazówki czy jakieś maści/kremy? widziałem coś u Naszego pro na sklepiku z jana tana ale szukam opinii czy to działa i te dwa dni będę miał spokój przed zawodami z j**anym zarostem%-)

marian na co dzień znaczy raz na 2 tyg to jade maszynka do włosów przed zawodami standard maszynka i nic więcej zwykły balsam po goleniu, później bambino bo fajnie łagodzi podrażnienia i nic nie wyskakuje po nim nie zaobserwowałem ze po goleniu włosy odrastaja grubsze czy więcej ich czy cos w tym stylu... po prostu odrastaja zdrowsze mocniejsze i [...]

antek przed zawodami to dla mnie czarna magia woel nie ryzykować zrobie jak Darek pisze :-)) co do wątroby to ide ją zbadać w poniedziałek wrzuce wyniki po tej profilaktyce czuje dużą poprawę więc chyba nawet polepsza się wyniki nawet przy tylu oralach co teraz lece, zobaczymy Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-09 15:47:01

Dzięki 3 miejsce na Pucharze Polski NAC 2012 w juniorach teraz plauje wyjść 6-7kg cięższy myśle, ze to bardzo duży progres a zobaczymy jak wyjdzie forme mam na teraz lepszą niż 3tyg przed zawodami rok temu przy wadze 7kg więcej :-)) Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-11 22:07:11

na sen to valium jest najlepsze ;) na bombie przed zawodami bez valium to ja bym moze ze 2godz dzien spal he he . barano forma super mysle ze top 3 bedzie .pzdr

[...] na czczo bez uzycia slinu to mam nie raz poniżej 70 po śniadaniu gdzie jadłem 100gr WW po 2h od sniadania 75 %-) (bez insy) melanotan działał pieknie ;) 20mg poszło ogólem przed zawodami ale koloryt pozostał ostatnio poszedłem na solar po 3 tyg przerwy i odrazu kolorek wskoczył lepszy Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-12-23 12:35:48 [...]

siemie lniane jak najbardziej jako zródło fatu i osłonowo, Co do coli zero niby chodzą jakies pogłoski o podnoszeniu się poziomu insuliny na sam słodki smak ale nie przejmował bym się tym w ogóle nawet na ostatnie dni przed zawodami

[...] Dieta co do rozkładu BWT wygląda tak B:300 W:220 T:60-70 KCAL: ok 2600 dla kogoś może i to dużo ale ja pracuję 8h na nogach nie jadłem tyle kcal nawet ostatnie tyg przed zawodami więc deficyt bardzo duży bo moje zapotrzebowanie na trzymanie wagi to ok 3600kcal. jak wytrzymujesz na takim deficycie nie masz napadów głodu po 2 tygodniach. [...]

[...] mnie... Tudca słyszałem sporo pozywtywnych opini na innym forum bardzo chwalone i polecane. Co do ruchania nigdy z tym nie miałem problemów nawet jak leciał tren bez testa przed zawodami wytyrany i dawało radę ;-) Chęci może nie było wielkich ale jak trzeba było to trzeba było %-) na 1g trenu prolka nawet do górnej granicy nie podchodziła nie [...]

[...] jakoś nie zalewałem się mocno, waga stala w miejscu a ja ubijałem wszystko na węglach średnich i wysokim białku. Co do ruchania to też nie miałem problemów, ale chęci przed zawodami zerowe. Szczerze to 1,5 miecha bez jyebania miałem. Nie mialem zupelnie ochoty... Zonka myślala że stukam jakies korestwo na boku a ja nawet na laski patrzeć [...]

I tacy to maja dobrze wala trena czy deke ruchac moga to i forme mozna robic :D a przed zawodami checi na ruchanie 0 to chyba u wiekszosci startujacyach jednak estro nisko robi swoje...

lekkie kości, niski wzrost, diablo niski bf, nie dopakowane nogi. Generalnie to zawodnicy w kategoriach do 75 kg są między zawodami statystycznie 5-10 kg ciężsi a wagę zbijają drastycznie przed zawodami.

[...] niski wzrost, diablo niski bf, nie dopakowane nogi. Generalnie to zawodnicy w kategoriach do 75 kg są między zawodami statystycznie 5-10 kg ciężsi a wagę zbijają drastycznie przed zawodami. Przez względy estetyczne czy po prostu ich tak 'zalewa', że muszą zbijać do swojej kategorii? chodzi ci o ludzi z telewizji czy kolegów z sekcji? O bokserów [...]

[...] przez - CruellaDeMon w dniu 2015-09-25 09:50:23 Pomóc, pomaga. Anita stosowała dość długo i przyniosło naprawdę duże efekty. Sama byłam zdumiona. Mój leży w szufladzie - po pewnym czasie miałam przeczulicę i nie mogłam wytrzymać bólu. Teraz nie próbowałam ale przed zawodami nie będę kaleczyć skóry żeby przy smarowaniu bronzerem jaj nie było.

Miałam tę przyjemność zobaczyć w sobotę na żywo formę. Zbierałam szczenę z podłogi :-D Piotrek kazał przekazać, że jak będziesz chciała przed zawodami się jeszcze umówić to nie ma sprawy ;-) w Sopocie będziemy na pewno! P.S. mam Twoją fotkę podczas tortur

[...] wielka klasę w pozowaniu i ocenie sylwetki. To się okaże :)) a ze Sforcią na czele owszem - bo jakby nie patrzeć będę mieć 185 cm wzrostu |-) zaczynam się stresować jak przed zawodami... To taki porządny sprawdzian dziś będzie... Ciekawe jak wypadniemy. @-| 8-O a wspominałam może coś, że jestem głodna?!?! %-) };-) Mąż zrobił mi dziś [...]